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  • 第七十四式:收勢

    第七十四式:收勢

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    課程:

    陳氏太極拳老架一路介紹

    太極拳是世界級非物質文化遺產,是以中國傳統哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合陰陽五行之變化,中醫經絡學,古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
    陳氏太極拳老架一路(74式)以柔為主,柔中有剛。架式舒展大方,步法輕靈穩健,身法中正自然,內勁統領全身。以纏絲勁為核心,運動以腰為主節節貫穿,以掤、捋、擠、按為主,采、列、肘、靠為輔,一動則周身無有不動,一靜則百骸無有不靜;運動如行云流流水,綿綿不斷,發勁時松活彈抖,完整一氣。


    陳氏太極拳老架一路74式拳譜(招式名稱)

    第一式;太極起勢
    第二式:金剛搗碓
    第三式:攬扎衣
    第四式:六封四閉
    第五式:單鞭
    第六式:金剛搗碓
    第七式:白鶴亮翅
    第八式:斜行
    第九式:摟膝
    第十式:拗步
    第十一式:斜行
    第十二式:摟膝
    第十三式:拗步
    第十四式:掩手肱拳
    第十五式:金剛搗碓
    第十六式:撇身捶
    第十七式:青龍出水
    第十八式:雙推手
    第十九式:肘底看拳
    第二十式:倒卷肱
    第二十一式:白鵝亮翅
    第二十二式:斜行
    第二十三式:閃通背
    第二十四式:掩手肱拳
    第二十五式:六封四閉
    第二十六式:單鞭
    第二十七式:云手(并步)
    第二十八式:高探馬
    第二十九式:右擦腳
    第三十式:左擦腳
    第三十一式:左蹬一根
    第三十二式:前趟拗步
    第三十三式:擊地捶
    第三十四式:踢二起
    第三十五式:護心拳
    第三十六式:旋風腳
    第三十七式:右蹬一根
    第三十八式:掩手肱拳
    第三十九式:小擒打
    第四十式:抱頭推山
    第四十一式:六封四閉
    第四十二式:單鞭
    第四十三式:前招
    第四十四式:后招
    第四十五式:野馬分鬃
    第四十六式:六封四閉
    第四十七式:單鞭
    第四十八式:玉女穿梭
    第四十九式:攬扎衣
    第五十式:六封四閉
    第五十一式:單鞭
    第五十二式:云手(叉步)
    第五十三式:擺腳跌岔
    第五十四式:金雞獨立
    第五十五式:倒卷肱
    第五十六式:白鶴亮翅
    第五十七式:斜行
    第五十八式:閃通背
    第五十九式:掩手肱拳
    第六十式:六封四閉
    第六十一式:單鞭
    第六十二式:云手(并步)
    第六十三式:高探馬
    第六十四式:十字腳
    第六十五式:指襠錘
    第六十六式:猿猴探果
    第六十七式:單鞭
    第六十八式:雀地龍
    第六十九式:上步七星
    第七十式:退步跨肱
    第七十一式:轉身雙擺蓮
    第七十二式:當頭炮
    第七十三式:金剛搗碓
    第七十四式:收勢

    陳氏太極拳第十二代傳人,陳正雷宗師首批十八位入室弟子之一,國家武術七段,陳家溝太極拳館高級教練,陳正雷太極拳聯盟德厚總會會長,德厚太極書院院長?!吨腥A武術》名家大講堂特聘導師,曾擔任陳正雷太極年會及國際陳氏太極拳高級培訓班導師教練,多次應邀出國講學,在世界多個國家傳播和推廣太極拳和太極文化,弟子學生遍及國內外,被英國陳氏太極拳學院、印度武道協會、香港陳氏太極拳研究會總會、土耳其海峽大學孔子學院等五十余家武術、太極拳和學術組織聘為名譽會長、顧問、技術總監和客座教授。

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